Cuidados com a pele no verão: Dicas essenciais!

Descubra os melhores cuidados com a pele no verão e esteja bonita, hidratada e protegida. Confira agora mesmo!

O verão traz uma exposição intensa ao sol, altas temperaturas e aumento da umidade. Essas mudanças impactam diretamente a saúde e podem ocasionar as seguintes alterações:

  • Manchas de sol, sardas e rugas: A incidência de raios UV acelera o envelhecimento cutâneo, favorecendo o surgimento de marcas escuras, sardas e rugas. Sem proteção adequada, a radiação danifica o colágeno e a elastina, proteínas responsáveis pela firmeza do tecido.
  • Acne: O calor estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, aumentando a oleosidade. Combinado ao suor e resíduos de produtos, costuma obstruir os poros e estimular acnes, especialmente em tipos oleosos e mistos.
  • Micoses: Locais úmidos são ideais para o desenvolvimento de fungos, gerando infecções como frieiras e micoses. Em geral, pés, dobras e couro cabeludo são as mais afetadas.
  • Ressecamento: A sudorese abundante provoca desidratação ao levar consigo sais minerais essenciais. Outro agravante é o contato com a água do mar e o cloro da piscina.
  • Brotoejas: Comuns em crianças, elas surgem por causa da obstrução das glândulas sudoríparas, provocando pequenas bolhas e coceira.

Para além dessas alterações, o câncer de pele é a maior preocupação. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), esse é o tipo de tumor maligno mais incidente no Brasil, representando cerca de 30% de todos os casos. Para conscientizar a população sobre esses riscos e a importância da fotoproteção, a Sociedade Brasileira de Dermatologia promove a Campanha Dezembro Laranja.

Essa é uma época para se divertir e relaxar, mas que pede atenção redobrada. Veja as recomendações de especialistas e em quais produtos vale a pena investir!

Quais os principais cuidados com a pele no verão?

Os cuidados com a pele no verão devem incluir hábitos diários e o uso dos itens corretos:

  1. Use protetor diariamente: Escolha uma fórmula com FPS apropriado e reaplique a cada duas horas. Não se esqueça de passar nas orelhas, pescoço e mãos.
  2. Limpeza: Lave o rosto com sabonetes faciais e sem água quente, que também  resseca.
  3. Hora certa: Prefira se expor ao sol antes das 10h e após as 16h para reduzir os riscos de queimaduras e os danos mencionados acima.
  4. Hidrate-se por dentro e por fora: Beba bastante água e utilize hidratantes oil-free.
  5. Depilação: Espere pelo menos 72 horas para tomar sol, já que o processo costuma provocar irritação, em particular quando feitos com lâminas e cera.
  6. Adote uma alimentação balanceada: Consuma alimentos ricos em antioxidantes, (em especial o betacaroteno), como frutas cítricas, cenoura e tomate, que combatem os radicais livres. Leia mais sobre nutrição saudável no nosso blog!
  7. Evite umidade: a proliferação de bactérias e fungos é beneficiada por ambientes úmidos e sujos, portanto é importante enxaguar-se com água limpa e secar-se completamente.
  8. Roupas fotoprotetoras e acessórios: chapéus, óculos de sol e peças com fotoproteção são recomendados, sobretudo para crianças menores de 6 meses. Fique atento à etiqueta que indica o tecido e fuja dos sintéticos, que não protegem da radiação UV e atrapalham o resfriamento do corpo, podendo causar insolação.

Como ficar bonita no verão?

A beleza no verão é sinônimo de uma pele saudável! Separamos dicas de ouro:

Como manter a pele hidratada no verão?

Muita gente acha que, no verão, a pele não precisa de hidratação pelo efeito do suor. No entanto, acontece justamente o contrário! A transpiração, os raios solares, o cloro e a água salgada acarretam a perda de líquidos, o que demanda mais água e minerais para conservar o equilíbrio. Nossas sugestões:

  • Escolha hidratantes adequados: Ácido hialurônico, ureia e aloe vera contribuem para repor a umidade.
  • Aposte em águas termais: Sprays de água termal ao longo do dia refrescam e hidratam.
  • Inclua alimentos ricos em água: Melancia, pepino e abacaxi são ótimos aliados para a hidratação interna.

Como cuidar da pele depois de muito sol?

Após um dia de exposição solar, a pele precisa se recuperar. Pontos importantes:

  • Pós-sol: Cremes e géis com aloe vera ou calamina aliviam a vermelhidão e hidratam.
  • Não realize esfoliação imediata: Aguarde alguns dias devido à sensibilidade.
  • Capriche na hidratação: Fórmulas intensivas reparam a barreira cutânea.

Como cuidar de uma tatuagem no verão?

Tatuagens desprotegidas tendem a desbotar ou infeccionar. Por isso, invista em protetores específicos ou cubra a área. E, durante a cicatrização, não entre no mar e em piscinas para prevenir problemas.

Como cuidar da pele do bebê no verão?

Esse é um tema que gera muitas dúvidas, já que a pele dos bebês é bastante sensível e exige tratamento delicado. O ideal é consultar um pediatra, mas as recomendações gerais incluem:

  • Evite o sol diretamente: Proteja os pequenos com roupas leves, chapéus e sombras.
  • Linha baby: Opte por protetores infantis e hidratantes hipoalergênicos.
  • Previna brotoejas: Mantenha o neném em lugares frescos e secos, evitando vestimentas apertadas e abafadas.
  • Hidrate: Aplique loções apropriadas e ofereça líquidos regularmente.

Cuidar da pele no verão é essencial para mantê-la saudável, bonita e protegida. Adote uma rotina e priorize marcas renomadas para evitar manchas, ressecamento e envelhecimento precoce. Assim, é possível aproveitar o melhor da estação com confiança e conforto!

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Autor: Farma22

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