No dia mundial da saúde sexual, a Farma 22 busca trazer informação e conscientização sobre o tema. O preconceito precisa ser superado para que as pessoas estejam saudáveis e de bem consigo mesmas!
A saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade.
A saúde sexual é um componente vital do bem-estar humano, afetando aspectos físicos, emocionais e relacionais de nossas vidas. Embora muitas vezes seja um tema delicado, é essencial abordá-lo de maneira aberta e informada.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a OMS, a cada dia, há mais de 1 milhão de novos casos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) curáveis entre pessoas de 15 a 49 anos. Daí a necessidade de políticas públicas voltadas para a educação sexual. Promover esse tipo de orientação ajuda a reduzir mitos, tabus e desconhecimento. Pais, educadores e profissionais de saúde têm um papel vital ao fornecer informações precisas e acessíveis sobre anatomia, contracepção, doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e consentimento.
Nesse sentido, é essencial manter uma comunicação aberta sobre desejos, limites e expectativas. O parceiro deve sentir-se à vontade para discutir suas necessidades, preocupações e preferências. A comunicação também é importante ao enfrentar questões como disfunção erétil, falta de desejo sexual ou outros desafios, permitindo que o casal busque soluções juntos, seja através de diálogo, terapia ou orientação médica.
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Saúde sexual: proteção e prevenção
Quando o assunto é saúde sexual, informações sobre proteção e prevenção precisam estar em pauta. O uso de métodos contraceptivos ajuda a evitar gestações não planejadas e a propagação de DSTs. E existem opções para todas as necessidades: camisinhas, pílulas anticoncepcionais, dispositivos intrauterinos (DIUs), dentre outros métodos. Além disso, a realização regular de testes para DSTs é uma prática responsável, garantindo a detecção precoce e o tratamento adequado, se necessário.
Explorando a saúde sexual ao longo da vida
A saúde sexual evolui ao longo do tempo. À medida que envelhecemos, as preocupações e necessidades podem mudar. É importante compreender que a sexualidade não tem data de validade e que a intimidade pode ser apreciada em qualquer idade. A menopausa e a andropausa, por exemplo, podem trazer alterações hormonais, mas com compreensão e adaptação, a satisfação sexual ainda é alcançável.
Uma vida sexual satisfatória vai além do ato sexual em si. O toque, o carinho e o tempo de qualidade juntos fortalecem os vínculos emocionais. Experimentar novas atividades, fantasias e técnicas pode revitalizar a intimidade. No entanto, lembre-se sempre de respeitar os limites do parceiro e manter uma comunicação aberta sobre suas intenções.
Questões de saúde sexual e médica
Problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade, podem afetar a saúde sexual. Medicamentos, estresse e problemas emocionais também desempenham um papel importante nessa área. Dessa forma, caso você note mudanças significativas em sua saúde sexual, busque consultar um profissional como terapeutas sexuais, urologistas e ginecologistas. Esses profissionais estão aptos a abordar questões específicas com compaixão e discrição.
E lembrando que a saúde sexual não se limita a fatores externos. Cuidar de si mesmo através de uma dieta equilibrada, exercícios regulares e gerenciamento do estresse pode ter um impacto positivo na função sexual. O autocuidado também inclui a prática da masturbação saudável, que, não apenas oferece prazer, mas também ajuda a conhecer seu próprio corpo e preferências.
A educação, a comunicação, a proteção e o autocuidado são pilares que sustentam uma vida sexual saudável. Claro que cada pessoa é única e traçará sua própria jornada em rumo à saúde sexual. Mas priorizá-la é fundamental para uma vida plena e gratificante. Ao promover uma mentalidade aberta e informada, podemos desmistificar tabus, superar desafios e desfrutar de relacionamentos íntimos mais profundos e satisfatórios.
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